近日，磴口縣“青年夜校”瑜伽班開課。

　　本次公益課程特別邀請了專業瑜伽老師為學員授課。課堂上，老師首先介紹了瑜伽的基礎知識和動作的基本要領，吸引學員興趣，集中學員注意力。 隨后，針對“上班族”的特點，老師帶領大家展開了一系列針對性訓練，包括拉伸、力量練習以及平衡訓練等。學員們跟隨老師的指令和動作引導，呼吸、調息，舒展腰身，讓學員們在體驗瑜伽樂趣的同時，真真切切感受了一把什么叫“通體舒暢”。

　　課后，學員紛紛表示，通過瑜伽課堂的練習，不僅有效緩解了身體上的疲勞，還讓緊繃的情緒在與人溝通、交流中得到放松，希望后續能參與體驗更多的“青年夜校”活動。

　　接下來，磴口縣團委將持續推出更多契合青年需求、更接地氣、更有深度的青年夜校課程，打造青年修養身心、學習知識、提升技能、交流思想的學習站，凝聚青年合力賦能磴口縣高質量發展。