臨河競(jìng)香苑公園，雖說面積不大，但每天在這里晨練、休閑的人絡(luò)繹不絕。尤其是很多老年人，每天都要到這里活動(dòng)活動(dòng)、曬曬太陽。他們還自發(fā)地組織起各種鍛煉隊(duì)伍，像太極拳隊(duì)、舞蹈隊(duì)、健身操隊(duì)等，經(jīng)常應(yīng)邀參加各種活動(dòng)，盡情地展示著老年人的風(fēng)采。在眾多鍛煉的人中，幾位耄耋老人格外引人注目。

　　其中一位姓歐，貴州人，是上過朝鮮戰(zhàn)場(chǎng)的老兵，離休前在鐵路部門工作。他已是93歲高齡，卻面色紅潤(rùn)，耳不聾眼不花，在公園里大家都認(rèn)識(shí)他敬重他。他不但自己鍛煉，還帶領(lǐng)著一群老人晨練，人多的時(shí)候有四五十人，堅(jiān)持了很多年，已成為公園里一道亮麗的風(fēng)景線。除了和大家一起健身，他自己還習(xí)練太極拳、太極劍，和年輕人一起跳廣場(chǎng)舞，盡情享受運(yùn)動(dòng)帶來的愉悅。我常常被感動(dòng)，感嘆他有如此充沛的精力。老先生平日穿著干凈整潔，還挺時(shí)尚。各種顏色的格子襯衫，紅色紫色的外套，配著白色運(yùn)動(dòng)褲，充滿活力。閑談中，我曾問他怎么能幾十年堅(jiān)持鍛煉，他說：“現(xiàn)在不能工作了，國(guó)家還月月發(fā)錢養(yǎng)活著我，有個(gè)好身體不僅可以節(jié)省點(diǎn)醫(yī)藥費(fèi)，還能多做些對(duì)社會(huì)有益的事。”前幾年老伴去世，他自己洗衣、買菜做飯，每天都生活得充實(shí)快樂。

　　另外一位肖老先生，退休前也是鐵路職工，今年也93歲。他個(gè)子不高，圓臉，平時(shí)總是一副氣定神閑的樣子，因?yàn)橐活^黑發(fā)，很難看出已年過九旬。他每天的運(yùn)動(dòng)主要是抖空竹。別看空竹小巧玲瓏，但讓它旋轉(zhuǎn)起來并抖出各種花樣，還真不是一件容易的事，不但要眼疾手快，還要反應(yīng)敏捷。多年來，他已玩得得心應(yīng)手，興致高時(shí)還能幾個(gè)空竹一起抖，看得人眼花繚亂。伴隨著空竹的嗡嗡聲響，他天天都要練上一二個(gè)小時(shí)。他每天往返公園都開三輪車，令我非常羨慕，因?yàn)槲也粫?huì)騎電動(dòng)車。于是，他就熱心提議，讓我用他的車先練，等練好了再去買一輛，這樣一來到哪都方便。70歲的我在他面前真有些自慚形穢。老先生平日和子女們一起生活，已是四世同堂。他常說自己很知足，感謝國(guó)家給了他幸福的晚年生活。

　　還有一位吳老先生，也已到望九之年，是一位武術(shù)習(xí)練者，在巴彥淖爾有一定的知名度，年輕時(shí)經(jīng)常參加區(qū)內(nèi)外各種比賽，得過很多獎(jiǎng)，帶過很多徒弟。他中等身材，腰板挺拔，走起路來步履輕盈，刀槍劍棍樣樣精通，翻轉(zhuǎn)騰挪靈活自如。他待人謙和，臉上總是帶著笑意，還非常好學(xué)，看到別人會(huì)一些新的套路，便一招一式地認(rèn)真學(xué)。常有人前來請(qǐng)教，他總會(huì)不厭其煩地講解、示范。公園里熱愛武術(shù)的人基本都向他請(qǐng)教過，我也是其中之一。吳老先生還是一位好丈夫。其妻子長(zhǎng)期身體不好，行走不便，家里大小事他都親力親為，盡量不去打擾孩子們，怕影響他們的工作和生活。他對(duì)體育鍛煉情有獨(dú)鐘，幾十年來風(fēng)雨無阻，堅(jiān)持不懈，是公園里受人尊敬的老人。

　　我也每天在公園里晨練，看到他們就像看到自己的父輩一樣，感到很親切。有時(shí)，看著他們，我會(huì)不由自主地想到我的老父親，他也活到了93歲，如果不是一次意外摔傷，可能還會(huì)更長(zhǎng)壽些。一想到這些，我的眼眶就會(huì)濕潤(rùn)。父親健在時(shí)也是運(yùn)動(dòng)愛好者，直到80多歲還每天走路做操，幾十年不論春夏秋冬堅(jiān)持洗冷水浴。在他的言傳身教下，我30多歲開始鍛煉，一直堅(jiān)持到現(xiàn)在，并從中獲益。

　　我平時(shí)很愿意和這些耄耋老人聊天、嘮家常，了解到他們平時(shí)都很少吃藥，也并非年年體檢，而是在年復(fù)一年的鍛煉中尋找著健康，不斷提升自己的生存質(zhì)量。此外，這3位老人長(zhǎng)壽的另一個(gè)重要原因還在于他們都能用平和的心態(tài)化解生活中的酸甜苦辣，并在平凡的日子中尋找著快樂。

　　“莫道桑榆晚，為霞尚滿天。”公園里七八十歲的老人很多，因?yàn)樘焯煲娒妫蠹叶己苁煜ぃ瑫?huì)經(jīng)常交流鍛煉身體的體會(huì)。那幾位老先生暮年尚能發(fā)光發(fā)熱，是大家學(xué)習(xí)的榜樣，長(zhǎng)期以來一直潛移默化地影響著大家。