刷牙出血了，是牙齦破了嗎？是上火造成的嗎？大多不是，這提示您需要更認真刷牙了。刷牙出血大多是牙齦炎癥的表現，應當歸咎于牙周疾病。

　　我們的口腔是一個巨大的微生物庫，寄居著700多種微生物，牙齒表面為它們提供了穩定黏附的界面。而口腔中這些不能被水沖去或漱掉的細菌性斑塊，被稱為牙菌斑生物膜。牙菌斑生物膜不斷生成和堆積直接導致了牙周疾病的發生、發展，造成牙齦炎、牙周炎等。

　　牙菌斑更容易堆積在靠近牙齦的牙面上，牙齦在其引發的炎癥刺激下就會出現紅腫、易出血的現象。

　　值得一提的是，牙菌斑是不斷形成的，且無法通過漱口去除，因此需學會科學有效的刷牙方法（如Bass刷牙法）、配合使用牙線和牙縫刷，以便有效清除大部分牙菌斑，減緩其堆積速度。而對于由牙菌斑鈣化形成的牙石，則需要醫生通過完善的牙周治療去除牙石，控制炎癥進展，恢復牙齦健康。

據北京青年報