針對老年人骨折后的康復問題，浙江醫院康復醫學科主任林堅帶來一些實用知識。

　　林堅表示，骨折愈合主要經歷四個階段。

　　血腫機化期。骨膜、骨質、骨髓損傷后會出血并形成血腫，這一階段歷時1～2周，是人體修復的一個過程。

　　骨痂形成期。血腫慢慢形成一些成骨細胞，在骨折斷端形成小的、模糊的不成形骨頭，需要4～6周左右。

　　成熟骨板期。這一階段因人而異，一般在骨折后8～12周拍X線片時可看到骨折線模糊，骨折端骨痂明顯形成，骨皮質連續性恢復。

　　以上三個階段，時間加起來差不多在100天左右，所以，有了“傷筋動骨一百天”的說法。

　　最后是骨骼塑形期，時間相對較長，半年到一年都有可能。

　　骨折后，該怎么養？

　　7周前，林堅右腳骨折，但如今，他下地走路完全不費勁，依靠的就是科學快速的康復理念。他表示，骨折后的前兩周要固定斷端，當然也不是絕對不動，要盡快消腫，不然關節容易粘連。在保證受傷關節保持不動的前提下，可通過站立、支撐、懸垂等運動，主動讓肌肉收縮，促進循環。

　　他提醒，老年人骨折后，最怕長期躺在床上，因為臥床可能引發嚴重并發癥。

　　第一大并發癥是肺部感染。股骨頸骨折后臥床至少6周到3個月，而且骨折之后疼痛，沒法翻身，肺里的痰出不來，時間一長，就會引發感染。第二大并發癥是深靜脈血栓。很多老年人有“三高”，血管和血液本身情況就不好，如長期臥床，血液流速減慢，導致靜脈血栓形成。一旦血栓回到心臟，最后堵到肺部或腦部，情況就麻煩了。第三大并發癥是褥瘡。褥瘡雖小，然而一旦出現，極難愈合。第四大并發癥是泌尿系感染。躺在床上排泄，衛生狀況很難達到一個良好的標準，容易出現泌尿系感染。一感染就會發燒，進而導致全身毒血癥，威脅生命。

　　由此，林堅鼓勵患者“離床康復”，盡早下地，盡早活動。

　　據浙江老年報