“入冬后，大家一定要試一試花椒貼肚臍！”隨著降溫，社交媒體上“花椒貼肚臍”“花椒泡腳”等冬季養生方法備受追捧，有網友為了促進血液循環，將花椒搗碎貼在肚臍處，這個土方法不僅能夠驅寒暖身，還能促進消化，讓不少網友心動不已。然而，有人“跟風”使用后第二天鼻子就出血了。

專家表示，花椒在中醫理論中屬溫性藥材，具有溫中散寒、止腹痛、抑菌殺蟲等功效，“花椒歸脾、胃、腎經，在適當使用情況下，可起到緩解手腳冰涼、促進血液循環，幫助消化等作用。”但花椒本身具有一定刺激性，藥性溫熱，并非人人適合，“使用不當反而會弊大于利。”

為達到更好療效，網上廣為流傳的“花椒貼肚臍”有一個具體配比的方子：7粒花椒、1個桂圓、1小撮艾絨；先將花椒搗碎，后加入桂圓肉和艾絨，充分搗碎混合后將其搓成圓球，每天晚上睡覺前用醫用膠帶貼在肚臍上，早上起床后再拿下來，“肚子暴汗祛濕很猛”“真的感覺很暖和”。記者發現，除了贊同聲，也有人體感不佳，“前三天脹氣”“第二天沒有大便”“鼻子出血”……

專家指出，使用“花椒貼”后出現不適反應，可能與使用過量或體質不合適有關。專家解釋道：“花椒、桂圓、艾葉作為溫熱性藥物，過度使用會導致體內陽氣過盛，引起上火。”這種方法更適合體質偏寒、手腳冰涼、冬季特別怕冷的人群，“對于皮膚敏感的小朋友或有膠布過敏史的人群，也要慎重。”

在談到具體使用方式時，專家給出幾點建議：首先，花椒直接貼敷在皮膚上風險較大，建議使用紗布等材料隔離，以避免藥物與皮膚直接接觸。其次，使用頻次需要合理控制，“肚臍部位皮膚非常薄，吸收能力強，建議連續使用時間不超過一周。使用過程中一定要密切關注身體狀況，如若出現不適，應立即停止。”

相比貼敷肚臍，花椒泡腳的風險相對較低，“對于普通人來說，冬天用花椒泡腳是一個不錯選擇，尤其是體質偏寒的人，可以每天進行。”專家表示，但也要注意時長和水溫：泡腳水溫建議控制在45℃以下，泡腳時間不宜過長，建議10分鐘為宜。

據揚子晚報