冬季眼睛干澀 按摩有助緩解
冬季氣溫低，空氣干燥，干眼癥患者會出現眼睛干澀、異物感、灼痛感等癥狀。
眼周圍分布豐富的血管，按摩眼部與頭部可以舒經活絡、調和氣血，從而達到緩解干眼癥的效果。兩手手掌互相摩擦至發熱，用手心蓋住雙眼，眼球向上、下、左、右轉動。眼睛閉上，兩手食指從眉心沿著眉骨輕輕按壓，按至太陽穴處，稍加用力，再由太陽穴往下按壓下眼眶，直到與鼻梁交界處。兩手食指沿著鼻梁、鼻翼的兩側上下來回揉搓，再用力按壓鼻翼兩側的迎香穴。
此外，在工作和生活環境中，可使用加濕器或放置一盆水，增加空氣濕度。
